Yoga Day Essay in Gujarati વિશ્વ યોગ દિવસ નિબંધ યોગ શરીર, મન અને આત્માને એક કરે છે. યોગ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. યોગ કરવાથી વ્યક્તિનો તણાવ દૂર થાય છે. યોગ શરીરને રોગોથી મુક્ત રાખે છે. યોગ અનેક પ્રકારના રોગોની સારવાર પણ કરે છે.
શા માટે 21 જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે પસંદ કરવામાં આવ્યો?
વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ 21 જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે પસંદ કર્યો તેની પાછળ એક હકીકત છે. વડા પ્રધાને ઘણા મુદ્દાઓનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી 21 જૂનનું સૂચન કર્યું હતું.
વાસ્તવમાં, 21 જૂન એ ઉત્તરીય ગોળાર્ધમાં સૌથી લાંબો દિવસ છે, અને તે દક્ષિણાયનના સંક્રમણને પણ ચિહ્નિત કરે છે, જે આધ્યાત્મિક પ્રથાઓને સમર્થન આપવા માટે માનવામાં આવે છે.
યોગની ઉત્પત્તિ કેવી રીતે થઈ?
યોગની ઉત્પત્તિ વિશે ઘણા વિદ્વાનો અલગ અલગ અભિપ્રાય ધરાવે છે, જોકે યોગની ઉત્પત્તિ ભારતમાં થઈ છે. પ્રાચીન સમયથી યોગનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ભગવાન શિવ બધા યોગ ગુરુઓ માટે પ્રેરણા છે, તેમને આદિ યોગી માનવામાં આવે છે.
યોગની ઉત્પત્તિ વિશે એવું માનવામાં આવે છે કે 5000 વર્ષ પહેલા સિંધુ સરસ્વતી સંસ્કૃતિમાં યોગનું અસ્તિત્વ હતું. ઋગ્વેદમાં પણ યોગનો ઉલ્લેખ છે.
નિષ્કર્ષ
ભારતના વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીના પ્રયાસોને કારણે આજના યુવાનોને યોગનું મહત્વ સમજાયું છે. 21 જૂનને આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવાનું સૂચન કરીને, વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ વિશ્વના યુવાનોનું ધ્યાન સ્વાસ્થ્ય પર કેન્દ્રિત કર્યું એટલું જ નહીં, યુવાનોને સ્વસ્થ ભવિષ્ય પણ આપ્યું.
વિશ્વ યોગ દિવસ નિબંધ Yoga Day Essay in Gujarati
યોગ એ સંસ્કૃત શબ્દ છે જેનો અર્થ થાય છે સંઘ, મિલન. યોગ દ્વારા મન, શરીર અને આત્મા એક થાય છે. યોગના મૂળ ભારતીય સંસ્કૃતિમાં પ્રાચીન સમયમાં પાછા જાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે ભગવાન શિવે યોગની કળાને જન્મ આપ્યો હતો. યોગ એ ઊર્જાનું એક સ્વરૂપ છે, જે સાધકને જીવનભર રોગોથી બચાવે છે.
યોગનું મહત્વ
જેમ જીવન જીવવા માટે હવા જરૂરી છે, તેવી જ રીતે યોગ આપણા જીવનમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. યોગ આત્મા અને શરીરને જોડે છે. યોગ અને પ્રાણાયામ આપણા જીવનમાં સકારાત્મક ઉર્જાનો સંચાર કરે છે. યોગ એ જીવન જીવવાની કળા છે. આજના આધુનિક યુગમાં લોકો ઘણા તણાવ અને હતાશામાં જીવે છે.
તણાવને તેના મૂળમાંથી દૂર કરવાનો એકમાત્ર ઉપાય યોગ છે. જો દિવસમાં માત્ર 15 મિનિટ યોગ કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીર અને મન માટે અગણિત ફાયદા થાય છે.
આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસની શરૂઆત
પ્રાચીન ભારતીય કલાને આંતરરાષ્ટ્રીય મંચ પર લાવવા અને વિશ્વને યોગનું મહત્વ સમજાવવા પહેલ કરનાર શ્રી નરેન્દ્ર મોદીએ સૌપ્રથમ પહેલ કરી હતી. 2014 માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભામાં તેમના ભાષણ દરમિયાન, તેમણે યોગ પર ખૂબ ભાર મૂક્યો હતો અને યોગને તેની મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા માટે આંતરરાષ્ટ્રીય દરજ્જો આપવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો.
ખૂબ વિચાર-વિમર્શ બાદ આખરે અમેરિકા, કેનેડા, ચીન સહિત 193 દેશોના સભ્યોએ શ્રી નરેન્દ્ર મોદીના આ પ્રસ્તાવને સકારાત્મક મંજૂરી આપી. 21 જૂન, 2015 એ પ્રથમ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવ્યો.
યોગ લાભદાયી છે
યોગા એક અદ્ભુત વ્યાયામ છે, જે શરીર અને મન બંનેને નિયંત્રણમાં રાખે છે. યોગ એ એક અલગ વિજ્ઞાન છે. યોગ તણાવ ઘટાડે છે અને શારીરિક અને માનસિક શાંતિ આપે છે. યોગથી સકારાત્મકતાની ભાવના આવે છે, જેના કારણે શરીર રોગોનું ઘર નથી બનતું. મન શાંત અને એકાગ્ર રહે છે. યોગ વ્યક્તિનું મનોબળ વધારે છે અને સકારાત્મક ભાવનાઓને કારણે વ્યક્તિનો માનસિક વિકાસ થાય છે.
નિષ્કર્ષ
યોગ એ ભારતીય સંસ્કૃતિની ઓળખ છે. આ આપણા ઋષિનો અમૂલ્ય ખજાનો છે.આજે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસે ભારતને વિશ્વમાં એક નવી ઓળખ મળી છે. ભારતીયો માટે આ ગર્વની વાત છે.
આ પણ વાંચો :-
